我是一个女生的四五年烟龄，现在想戒掉，该怎么做？ 我已经有4-5年的烟龄，每天一包多一点。从这个月8号开始戒烟，现在已经是第三天了，还没有抽烟。以前尝...
怎么才能戒烟 要成功戒烟首先需要让自己意识到吸烟对健康的危害，这样才能在心里下定决心。如果尝试戒烟不成功，可能是因为缺乏毅力，这时需要让自己明白吸...
为什么有些人，即使抽了十几年烟，也能随时戒掉，是怎么做到的? 对于戒烟这个话题，确实是一个很困扰人的难题。作为一个老烟民，我曾经也戒烟过几次，每次都...
戒烟成功的都是“狠人”吗 对于能成功戒烟的人来说，他们可能并不是通过狠人的方式来实现的。实际上，成功戒烟的人往往是因为他们身体健康有问题。数据显示，...
为什么戒烟这么难? 戒烟确实是一件挑战性很高的事情，有时候只是靠意志力是远远不够的。事实上，戒烟困难主要来自于生理和心理原因。从生理上说，吸烟会导致...
张学良长寿秘诀? 张学良之所以能够长寿，有一个关键因素就是他的积极乐观的性格。据统计，乐观积极的人更容易减少焦虑和压力，从而降低患病风险，延长寿命。...
如何戒掉烟瘾 戒烟的第一步是要下定决心从现在开始完全戒烟，或者逐渐减少吸烟次数。数据显示，通常3~4个月就可以取得成功。此外，要丢掉所有的香烟、打火...
戒烟最好的办法是什么 作为一个81年的鸡哥，我从99年开始正式吸烟，直到18年才成功戒烟。在这期间，我每天基本都是一包烟。曾经试过几次戒烟，但都没有坚持...
戒烟方法效果分析 戒烟是很多烟民共同的困扰，但务必正视烟草对身体的危害。数据显示，我国每年死于吸烟相关疾病超过100万人，为了减少这一数字，戒烟是当务...
用什么方法戒烟比较好 抽烟上了瘾确实让人难以戒除，但如果想要成功戒烟，必须改变生活习惯。例如，抽烟习惯往往与无聊、寂寞、心情不好以及饭前饭后等生活...
