戒烟的人如何瘦
戒烟后爆肥！怎么都瘦不下来
指导意见：香烟中的尼古丁有抑制食欲的作用。虽然戒烟后会出现食欲增加的情况，但并不意味着会一直胖下去。事实上，戒烟后应增加膳食纤维的摄入量，有助于控制体重。
戒烟后体重超标，有什么好的解决办法
1. 吸烟与体重的关系：流行病学研究表明，吸烟者的体重通常比不吸烟者或曾吸烟者轻，平均减轻4~5kg，看起来更加苗条。吸烟减重的机制复杂，尚未完全明了。
为什么很多人戒烟后会急速发胖而且很难减下去
戒烟固然有诸多好处，但研究也表明，约80%的戒烟者会出现体重增加的情况。而戒烟后体重增加会减弱戒烟对肺功能改善效果的影响，限制戒烟对糖代谢益处的发挥，增加患2型糖尿病的风险。
戒烟后发胖怎么办？多久之后这种情况能有所改善
首先要明确的是，戒烟并非导致发胖的主要原因，主要还是食欲的变化。一项英国研究发现，戒烟并不会对体重产生显著影响。
为什么戒烟后会长胖，而戒酒后会瘦
吸烟成瘾，在临床上被称为烟草依赖，属于一种慢性疾病。烟草中的尼古丁与海洛因、可卡因等成瘾物质相似，具有成瘾性。
请问戒烟后几个月可以长胖一些呢
戒烟后体重变化并不是确定的，长胖的原因可能并非仅仅是戒烟引起的。
为什么戒烟后会长胖，而复吸后体重又会迅速降下去
戒烟与长胖并非必然相关。戒烟引起体重增加是因为在戒烟过程中口腔无所事事，导致多吃，而复吸后减肥是因为食量减少。调整饮食和锻炼，有助于保持体重。
戒烟会增加体重吗
对于大多数戒烟者来说，的确存在体重增加的问题。不过，也有一些方法可以对抗戒烟后的体重增加，后文将详细介绍。
