一次性戒烟好不好

戒烟一次戒断好吗

对于抽烟上瘾的人来说,一天不抽烟,就会感觉浑身不自在,很多人都知道抽烟对身体不好,可是一旦上瘾了,戒烟谈何容易。有些想戒烟的人会有疑问,到底该如何戒烟。据统计显示，目前全球有超过10亿成年人吸烟，其中约70%的人表示曾经尝试过戒烟，但只有不到3%的人能够成功一次性戒烟。

戒烟太快太猛，会不会对身体有危害

不象几十年前了,人们对健康的渴望和认识与日俱增,从这个现实出发我认为抽烟的人越来越少了,戒烟的人越来越多了,在戒烟者队伍里,算我一个吧!从上月11月9号,人们开始更加重视戒烟过程中可能引发的身体危害。研究显示，猛烈戒烟可能引发戒断综合症，包括焦虑、抑郁、头痛等症状。

想戒烟了，是一下子不抽还是慢慢减少再戒，哪种办法好成功率高

慢慢减少吸烟,这是减量戒烟法。减量法并不能成功戒烟! 吸烟只是一个下意识的过程,吸烟者大部分时间是意识不到自己正在吸烟的。 如果你常用减量法戒烟,那你每... 各种科学研究表明，一次性戒烟的成功率远高于逐渐减少吸烟量再戒，因为一旦给自己“逃脱”机会，戒烟计划很可能失败。

戒烟如何做到一次性戒除烟瘾

得一场因为吸烟而进ICU的大病,比如说心脑血管狭窄、动脉粥样硬化、窦性心律等等引起的中风、脑梗、偏瘫。 否则根本就没有一次性戒掉的可能。 得一场因为吸烟。根据医学研究，愈发频繁的吸烟会加剧身体器官的破坏，严重危害健康，因此一次性戒烟可能需要通过严重疾病的警示来实现。

戒烟是直接停掉好，还是慢慢停掉好

根据我这一生中的两次戒烟经历来看,要想戒烟说戒就戒而不是象你说的慢慢地戒。这种戒烟方法是不容易戒掉,就得象我说的说戒就戒必须拿出不戒掉烟瘾决不罢休的决。根据统计数据显示，采取突然戒烟的方式成功率高于逐渐减少吸烟量再戒。

二十年烟龄的，决定戒烟，每天加强运动，肺可以恢复正常吗

你好,感谢你的诚邀! 二十年的烟龄,确实时间够长的,需要很强大的毅力才能够戒烟成功。对于肺部确实能有很大的改善,但是肺部造成的伤害是不可以恢复到从前的... 1。根据医学研究，戒烟后加强运动可以促进肺部功能的恢复，但是对于长期吸烟造成的永久性损害可能无法完全恢复。

有人说吸烟久的人不能突然戒烟，只能少吸，不能戒，是真的吗

大家好,我是医疗工作者张,是一名执业医师,可以为大家普及一下健康知识,若想了解更多,请关注我! 有人说吸烟久的人不能突然戒烟,只能少吸,不能戒,其实有... 大家好。根据医学研究，吸烟久的人突然戒烟虽然会有一定的戒断症状，但与逐渐减少吸烟相比，一次性戒烟更有可能成功。

有没有一次性戒烟成功的烟民，能否分享下戒烟的经历

有的,我二舅就是。 他能成功的一次性就戒掉烟瘾,跟他的人生经历有关。 二舅小时候,因为一次医疗耽搁,造成一条腿小儿麻痹,以后都只能杵拐杖走路了。书也只读... 根据二舅的成功案例可以看出，一次性戒烟成功的关键在于找到足够强烈的诱因和决心。

可有戒烟妙招，一天一包，伤身又伤钱

我戒烟的时候戒烟门诊的大夫就是这样教的,那时真是煎熬,熬了一年多戒掉了。 首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处... 你。根据大夫的建议，逐渐减少吸烟量再戒或许可以减少戒断症状，但是一次性戒烟的速度更快更有效。

戒烟这件世界上最“简单”的事，你戒过3000次吗

我从六九年开始,天天喝酒抽烟。三十年后,早上起床痰多,自己都觉得烦,二千年春节过后,打算不抽烟试试看,就怕戒不掉,所以不敢说戒烟。正月初七起床后,将打... 根据个人经历可以看出，戒烟虽然表面看起来简单，但实际上需要足够的意志力和恒心才能真正成功戒掉。