职场怎么戒烟最好看

不抽烟如何应对未来职场

作为销售人员，不抽烟、不喝酒、不嫖，这在职场中确实有些少见。然而，数据显示，戒烟可以大大改善体质，提高工作效率。根据研究，吸烟者相比非吸烟者，生病概率增加了70%，缺勤率也更高。所以，即使不抽烟，我们也可以通过其他方式展现自己。

同办公室的同事开着三四十万的车，抽烟但是又从不买烟，天天蹭烟，怎么做才好

和抽烟的同事相处，的确是一个挑战。即便不抽烟，也要学会拒绝他人的馈赠，保护自己的身体。值得注意的是，戒烟后身体会迎来积极的变化：20分钟后，血压会恢复正常；8小时后，一氧化碳水平下降至正常；72小时后，味觉和嗅觉开始改善。

当自己戒烟了，别人发烟，是说“谢谢，我戒了”，还是说“谢谢，我不抽”

在戒烟的过程中，抵制外界的诱惑是非常关键的一环。据统计，戒烟后10年，心脏病患者的风险降低了一半。所以，当他人递烟时，可以坦然表明自己的决心，并感谢对方的好意。因为保护健康永远比短暂的满足更重要。

职场白领如何预防胃炎

胃炎在职场中很常见，数据显示，每天缺乏运动和饮食不规律是导致胃炎的原因之一。所以，白领们在工作之余要注重健康，规律作息，注意饮食。此外，戒烟戒酒也是预防胃炎的重要一环。