有关戒烟的书籍

一本戒烟者必看的书

如果你想戒烟，以下是一些推荐的书籍:

1. 《这书能让你戒烟》：作者亚伦·卡尔是一位成功戒烟的资深烟民，他在书中分享了自己的戒烟经验和方法，并提供了实用...

《这书能让你永久戒烟》的电子版该去哪里找呢

这是一本非常好的书，我专门写文章推荐过，我戒烟就是靠这本书戒掉的。可以说是这本书的受益者，现在我基本上会给我身边的戒烟者推荐这本书。以前我也戒过烟，但...

你有读过亚伦·卡尔的《这书能让你戒烟》吗?读书真的能让人戒掉烟吗?

我是看了这本书后戒掉了烟。但真正能让你戒烟的是你自己。我是看了这本书后戒掉了烟。但真正能让你戒烟的是你自己。

《这本书能让你戒烟》真的可以让我戒烟吗?

会有一定帮助，提供方法、技巧，但主要靠自己。你必须真的要有戒烟的毅力，不然再好的书也帮不了你。可以，试过自己不想戒神仙都帮不了你。

药店有很多戒烟药品，不知是否有效?戒烟成功的哥们请介绍。

老烟枪的戒烟心得：这书能让你戒烟。用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！如果你读过了，就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民。

吃什么有助于戒烟?

吸烟对于人体有很多危害，戒烟则有着诸多好处，比如五年内口腔癌、食道癌、膀胱癌的风险可以降低一半。戒烟一年心脏病发作的风险就可大幅的下降，2到5年内中风风。

怎么快速戒烟

戒烟的方法多种多样，首先应当找到另外一项爱好逐渐代替，比如健身、跑步、看书、听歌都可以，这些替代的活动随时都可以进行。当想吸烟的时候可以选择。

戒烟的常识都有什么?

戒烟的常识是什么？很多人都说是”吸烟有害健康“，但是你看：2018年6月，国家卫生计生委科学技术研究所通过对近600万对育龄夫妇调查分析发现，丈夫吸烟的妻子...戒。

戒烟十多天了，现在特别难受，有什么办法克制吗?

我戒烟836天了，你看通过软件计算冠心病和肺部发病的几率才恢复这么点。所以来说，一定要坚持，戒烟对身体有万般好！抽烟又费钱又摧残身体。我戒烟836天了，你看通过软...

吸烟不知不觉6年了，谁有好的戒烟办法推荐给我吗?谢谢了?

戒烟没有技巧，只有靠意志戒烟才是最有效的，也是最靠谱的。抽烟的过程也是自己消遥自在、寻找刺激和快乐的过程，也是一种病，对香烟的依赖有时候会麻醉我们。