多少岁戒烟最好

有人说必须45岁之前戒烟，这是为什么?

戒烟不分年龄和时间，肯定的一点是戒的越早越好。 为什么有人说45岁后开始戒烟最好?据研究表明，人到了45岁，人体各器官机能开始下降，甚至有的器官出现病变。这个年龄段是身体健康出现较大变化的时期，戒烟可以有效减轻对身体的伤害。

在哪些时间戒烟比较有效果?

“吸烟有害健康”的观念在中国也普及了几十年了，人人都懂得这个道理，可是戒烟对于老烟民而言是很困难的，尤其是在一些交际场合被迫复燃烟瘾。然而，为了更有效戒烟，最好选择在放松的假期或者不那么忙碌的阶段开始尝试戒烟，这样可以减少外界压力。

从多方面考虑，20几岁抽烟好还是戒烟好?

从多方面考虑，20多岁抽烟好还是戒烟好？抽烟无疑会对身体造成各种危害，不管是20多岁还是更大年龄段，都应该尽早戒烟。数据显示，戒烟后8小时，血液中的含氧量就会恢复到正常水平，可见戒烟对身体的好处是显著的。

戒烟后的症状有哪些 突然戒烟后的13种表现-专家说

戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便开始显现。这些症状变化都表明戒烟对身体的积极影响。

65岁戒烟有哪些禁忌?

无论什么年龄，戒烟对健康都是有益的，也不存在什么疾病吸烟是合理的。65岁的老人戒烟也会带来健康的好处。不管年龄大小，只要有戒烟的决心和行动，对身体都是一种呵护。

65岁以上吸烟者戒烟有哪些益处?

从“中心论点”来看，无论吸烟者的年龄如何，只要戒烟，都能为身体带来诸多好处。立即戒烟，就意味着减少吸入有害物质对身体的危害，对健康的改善是及时的。

戒烟是直接停掉好，还是慢慢停掉好?

根据戒烟经历，直接停掉烟瘾要比慢慢戒烟更有效。要取得成功的戒烟果实，必须坚定决心，一旦决定戒烟就要直接停掉，而不是拖延时间，这样做更有利于戒烟的效果。

超过55岁戒烟有什么意义吗?

戒烟越早越好，即使超过55岁戒烟也是有益的。戒烟可以减少吸烟对身体的伤害，提高身体健康水平。所以，不管什么年龄戒烟，都是为了更好地呵护自己的身体。

人到中年，还有必要戒烟吗?

人到中年，身体机能衰退，再加上吸烟已经造成的伤害，更应该重视戒烟。中年时期身体对各种危害的抵抗能力下降，戒烟可以帮助身体恢复健康状态，预防各种疾病的发生。