戒烟第七年

对于一个戒烟七八年的人来说，该如何戒烟呢?

戒烟主要是一种心理作用,我抽了四十多年烟,早年间不知戒了多少回,就是戒不掉。十年前我的一个徒弟来看我,见我还抽的是几元钱的烟,拿起就扔掉了,然后叫他的。对戒烟最重要的就是坚定的决心和意志力。据统计，越是长期抽烟的人，需要的戒烟时间也会更长。因此，一个戒烟七八年的人，要有充分的耐心和毅力来戒烟。

今天我戒烟第七天，好难受好想猛吸两根解解馋。是吸好还是不吸好?

看你问这个问题,我就知道你这戒烟的动力不足,也许只是单纯为了戒烟而戒烟。 给你讲讲我家先生戒烟的事儿: 这事儿有将近二十年了,那年冬天,我先生感冒咳嗽。戒烟的初期确实会有强烈的瘾头，但是如果坚持下来，这种感觉会逐渐减弱。所以，不要因为一时的瘾头而放弃戒烟，要牢记戒烟的初衷。

戒烟第七天嘴上起泡了!还用吃药吗?

戒烟后嘴上起泡可能是因为戒烟后吃得太多了。以我戒烟的经验,戒烟后胃口大开,不由自主地就吃多了,然后体重大增,同时有胃火。我没吃药,只是增加户外运动,少。戒烟后，身体会有一些排毒和适应的过程，这个阶段是正常的。可以多喝水、多吃水果和蔬菜，帮助身体快速清除毒素，同时保持口腔卫生。

戒烟一年后感觉怎么样?

本人减肥就开始戒烟。晚上做梦都在梦到抽烟。减肥戒烟戒酒坚持半年了。瘦了二十斤。感觉不错,身体更健康了。前列腺都好了。腰也不痛。大腿两侧也不潮湿了。 戒烟一年后，身体状况会有明显的改善。呼吸更顺畅，皮肤变得更好，体重也会有所下降。这种变化会让你觉得戒烟的艰辛是值得的。

戒烟第7天了，特别想抽怎么办?

坚持,考验你的意志的时候到了。卖点瓜子磕磕。要想戒烟成功，需要克服内心的瘾头和诱惑。可以通过咀嚼瓜子等方式来缓解烟瘾，同时也可以尝试做一些深呼吸或运动来分散注意力，帮助戒烟过程更顺利。

戒烟基本一年时间,喉咙一直不舒服,沙哑,疼痛,有痰

你好,你的情况有可能是慢性咽炎造成的,建议平时清淡饮食,多喝温热水,不要吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜及水果,可以适当喝一点梨汁润喉。 也可以。戒烟后，咽喉不适是常见的症状，这是身体在适应新的环境。多注意保持喉部的湿润，避免吃过于刺激性的食物，适量喝水可以有效缓解这种症状。

戒烟时，头一个星期是不是特难受?

香烟,对于人体的“荼毒”,是日积月累。 吸烟时间越长,吸烟量越大,则对人体危害也就更大。 很多烟民,都有过戒烟经历,但几乎都失败了,有“十戒九败”之说... 这也。戒烟的头一个星期确实是最艰难的时期，烟民们的身体都在适应没有尼古丁的状态。但只要坚持下去，很快就会发现身体逐渐适应，戒烟并不是难事。

戒烟后7天,昨天开始发现口腔溃疡

口腔溃疡的诱发多跟集体缺乏维生素,内分泌失调等因素有关,可在医生的指导下使用维生素B2,口腔溃疡散进行治疗较好,同时要多饮水,多吃水果蔬菜,少吃。戒烟后口腔溃疡是比较常见的现象，多数是因为身体的排毒过程导致的。可以适当补充维生素B2，多喝水，多吃水果和蔬菜，有助于加快溃疡的愈合。

戒烟戒断反应会持续多久?会有多难受?

这个问题我最有发言权。抽烟30年戒的。1.戒烟需要坚强的毅力,其它任何方法都是放狗屁。2.戒烟最难受是头七天,最好是用点燃型薄荷烟代替抽烟,想抽就抽一根,网。戒烟的戒断反应因人而异，一般持续时间为1-3周。最难熬的阶段是头七天，可以尝试用薄荷烟来替代，慢慢减少对尼古丁的依赖，帮助顺利戒烟。

7年烟瘾,每天一包,现已经戒烟半年,如何清理肺里面的垃圾

你目前的戒烟的情况,一般不抽烟肺部是可以自行分泌的细胞进行清理的,不需要其他特殊的处理的,