戒烟三年吧

戒烟三个月了

成功与否,要看是不是一时冲动,如果只是一时冲动,就不算戒烟成功。 吸烟者都知道吸烟对身体不好,但一谈到戒烟,都会有一定的思考期。 不要别以为当时戒了,就会一直坚持下去，戒烟是一个需要长期坚持的过程。据研究数据显示，戒烟后三个月内，身体逐渐恢复健康，慢性咳嗽减轻，心脏健康状况改善，肺部功能得到恢复。

我20岁，烟龄3年。我到底该不该戒烟?

人这一生 ,烦心事那么多。 烟 能缓解压力,有的人 烟不抽 酒不喝 ,钱不赌 也不嫖。 人活着还有什么意思, 最少也要有个兴趣爱好吧, 目前老百姓 吸烟的也少了... 二。但是，吸烟不仅对自己的健康不利，还会对身边的人造成二手烟的危害。戒烟不仅是为了自己的身体健康着想，也是对身边人的一种负责。

成功戒烟三周，抽烟的习惯没有了

告诉你,,三周基本已经成功了,,, 但戒念的路才开始,,得两个月,,,过了这个周期,,后面就像玩一样,,,,本人两年前一天两包,,,真实经验,希望有助... 告诉你,,三周基本。戒烟不仅是戒除身体的烟瘾，更重要的是戒掉心理依赖。科学戒烟需要逐步减少香烟量，逐渐延长吸一支烟的时间间隔，同时结合适当的运动和健康饮食，以帮助身体更快地适应戒烟过程。

我戒烟有一个星期了，算不算戒掉了?

一个星期不吸烟,也算戒掉了?题主这个问题让我不禁想笑起来。戒烟是一项非常艰巨而且漫长的事情,真正说戒烟成功,要等到你一见烟就烦,一闻到烟味就恶心想吐, 甚至根本不想再碰烟，这才算真正戒掉了。每个人的戒烟历程都不同，重要的是要坚持下去，并且寻找适合自己的戒烟方式。

我戒烟戒到每天只抽3支烟

我是一个每天两吸包半的烟鬼,早上穿好衣服就点一跟,晚上睡觉前点一跟,至于吸烟多少年,30年绝对有。我是一次性戒烟成功的。以前也戒过,两三天都过不去就开始.即便是减少到每天只抽3支烟，对身体的伤害依然存在。持续减少香烟量只是过渡阶段，最终目标应该是戒烟彻底，让身体远离烟草的危害。

对于一个抽烟3年的人，如何把烟戒了?

戒烟没有那么难! 拒绝吸烟,珍爱生命。很多烟民们为了健康也曾尝试过戒烟,多是以失败而告终!戒烟难成了他们的口头禅,也成了他们的梦寐... 属于一个抽烟3年的人,戒掉烟瘾可能比戒烟者更加困难。但只要有坚定的意愿和持之以恒的决心，慢慢调整生活习惯，逐步减少吸烟次数，便可逐渐摆脱烟草的控制。

戒烟14天是什么感觉?

本人在这15年里已经不记得在戒烟这条路上摔倒多少次了。唉!唉!都是泪呀!庆。对一位抽烟者来说，戒烟后的前两周可能是最艰难的时期，身体会出现一系列戒断症状，包括烦躁、头痛、失眠等。但随着时间的推移，身体会逐渐适应没有烟草的生活，感觉会慢慢好转，健康状况也会有所改善。

戒烟多久能和不会抽烟一样?

我是从10年前开始抽烟,一直抽了8年,基本每天一包半左右,由于身体原因,2年前我开始戒烟,到目前已经戒了2两年了,... 第二。戒烟不仅仅是戒断烟瘾，更重要的是改变吸烟者的生活方式和心理状态。根据个人的情况，可能需要几个月到几年的时间才能完全摆脱对烟草的依赖。只要坚持下去，逐渐培养健康的生活习惯，你会发现和不抽烟的自己并不遥远。

一般戒烟得多长时间才能没有烟瘾

吸烟者戒烟后可以获得巨大的健康益处,包括延长寿命、降低吸烟相关疾病的发病及死亡风险、改善多种吸烟相关疾病的预后。吸烟者减少吸烟量并不能降低对健康的危害，只有戒烟才能真正保护身体。因此，尽早戒烟，以降低健康风险。

各位大神请问戒烟后的明显反应有哪些

其实是否能戒烟,跟自己主观意愿有直接的关系。我讲讲我自己的戒烟案例:我18岁开始抽烟,37岁那年戒烟的,烟龄19年,年轻那会儿没什么钱抽烟,一般都是和朋友一... 其。戒烟后可能会出现一些戒断症状，如焦虑、易怒、食欲增加等。但随着时间的推移，这些不适感会逐渐减轻。同时，戒烟后身体会逐渐恢复健康，呼吸变得更畅快，睡眠质量也会有所提升。