戒烟最难的

戒烟到底难不难?

戒烟就与戒酒一样,当你喜欢上一样东西,突然想戒掉,其实并不是一件容易的事情,这需要戒烟们的一种益智能力。我也是一个吸烟的人,我从十几岁就吸烟,但是也发现戒烟并不是一件容易的事情。根据数据显示，超过70%的吸烟者表示戒烟很难，其中绝大部分吸烟者都有过多次戒烟失败的经历。

为什么戒烟那么难?

您好,我是岩城小张歌,很高兴能回答你这个问题,你的问题是:为什么戒烟那么难,戒烟困难的因素有很多,首当其冲的就是吸烟者的心理依赖。根据研究数据显示，吸烟会导致尼古丁成瘾，形成生理依赖，因此想要戒掉烟草，需要克服身体和心理上的依赖，这是非常困难的一件事情。

戒烟真的很难吗?到底怎样才能戒掉?

50岁之前能戒最好,50岁之后尽量少抽,强戒反而会起到反作用! 50岁之前能戒最好,50岁之后尽量少抽,强戒反而会起到反作用!这些都是戒烟的一些建议，不过想要成功戒烟最重要的就是坚定的决心和毅力，因为数据显示，大部分成功戒烟的人都是依靠自己的意志力和外界的支持来戒烟。

戒烟、戒酒、戒赌、戒色等等，你认为哪个最难?为什么?

谢谢邀请! 最难戒的就是色。 你所提问的,肯定是男人对女人的色吧!这个最难戒。 食色,性也。男人好色是刻在基因里的,就好像吃饭喝水一样。 请问这个怎么戒?... 最。从数据统计来看，戒色的成功率要远远低于戒烟、戒酒等其他习惯的戒断率，因为色的诱惑是一种天性，需要更大的毅力和决心来克服。

戒烟太难了，你们是不是和我一样，无数次下决心，又次次被打败?

戒烟确实有难度,但只要坚持8个月以上时间,到了闻见烟味反感就成功了! 我可以如实地说说自己戒烟的体会。 我在高中阶段,正是文化大革命中,学校内停课闹革命。戒烟的过程自然会有挫折和失败，但只要坚持下去，并且避免诱惑，慢慢就会实现戒烟的目标。

你戒过几次烟?为什么戒烟这么难?

许多男性吸烟吸得很凶,一天几十支。男性很少有爱吃零食的,烟就是男性一生“吃 ”得最多的零食。如果你问一个男性为什么吸烟,相信绝大多数男性都不可能马上给出一个确切的答案。吸烟成瘾的原因很多，其中身体依赖和心理依赖是戒烟最难的两个方面。

如何才能更快地戒烟?

见面敬礼不敬烟,交往传情不传烟。 真情坦言不需烟,文明健康远离烟。 今日戒掉手中烟,从此世间不认烟。网民戒烟妙语给出了一些戒烟的小贴士，例如建立健康的生活方式，远离诱惑以及寻求心理支持等等。这些方法可以帮助人们更快地戒掉烟瘾。

有什么办法戒烟又快又彻底?

10、戒烟15年 您发生冠心病的危险等同非吸烟者。 编辑 搜索 钟南山戒烟最好的方法 55岁戒烟的危害有哪些 钟南山谈抽烟好不好 三种人不宜戒烟 四种人不宜抽烟 尼。要想彻底戒掉烟瘾，首先需要有坚定的决心，其次要寻求专业的戒烟方法和支持。而且在戒烟的过程中，定期体检和保持健康的生活习惯也是至关重要的。

想戒烟没勇气开始戒怎么办?每天最少抽3根，多的话7根，每天都要抽，不然难受?

我来说一下我的戒烟历程吧。 先说一下,戒烟后我的精神好了很多。戒烟的过程断断续续。 戒烟最怕的就是反弹,一次次的失败,你会觉得很沮丧,能一天3根说明不是... 戒烟需要坚定的决心和毅力，如果抽烟只是因为习惯或者心理依赖，那可以通过逐渐减少每天的烟量来慢慢戒掉烟瘾。但最终要做到戒烟的决定，否则始终无法摆脱烟瘾的困扰。

有人说戒烟最难戒的是心瘾?这种说法对不对?

确实是!尼古丁代谢的还算比较快,如果方法得当,我感觉一个月左右就能克服生理烟瘾,至少戒断症状没那么明显了!但难戒的是心瘾,所以戒烟不是克制自己,而是转... 除了生理上的尼古丁依赖，心理瘾也是导致戒烟困难的重要因素。心理依赖需要更长时间和更多的心理调适来克服，因此戒烟不仅仅是戒断生理依赖，更是要克服对烟草的心理依赖。