戒烟以后为什么胖18斤

戒烟一个月，感觉也没吃多少还是胖了8斤，什么情况?

本人至少十年烟龄，戒烟有三年多了，那戒了烟的感觉与好处是无法用言语来形容的。记得抽烟那会儿，体重一直都是在130左右徘徊，自从戒了烟后，体重一下就猛飙升至138斤。这种体重增加可能是因为戒烟后新陈代谢减慢，导致能量消耗减少，从而容易发胖。

戒烟后，饭量没有增加，运动量也没减，为什么还发胖呢?

戒烟是一种明智之举，恭喜你戒烟成功！“戒烟后饭量没有增加，运动也没有减少，身体还发胖了”！这其实是一种正常情况。戒烟后身体的新陈代谢会有所改变，可能会导致体重增加。此外，戒烟后可能会有更多的食欲，而缺少了吸烟来控制食欲的方式，也容易导致体重增加。

很多人戒烟完了之后都胖了为什么?

首先谈一下我戒烟的感受。很难受，现在想想还觉得难受呢，就像有蚂蚁在心里不断的挠！但是戒烟一天成功，两天成功……也是很有成就感！抽烟的人都知道抽烟对身体的伤害，戒烟是为了更健康。但戒烟后胖的原因主要是因为戒烟后味觉和嗅觉的恢复，会让你更能感受到食物的美味，从而食量增加，引起体重增加。

问戒过烟的人一个问题，你们戒烟之后有没有长胖，胖了多少斤?

我从18岁起就开始学会了吸烟，那时候我是在乡下一个地方开河工地上，遇到刮风下雨天气，就只能休息，年纪大的人个个抽烟喝酒，有时候有人会发一支香烟给我。戒烟后，我体重增加了10斤，主要原因是戒烟后食欲增加，同时运动量没有增加，导致体重上升。

吸烟十年以上的人，戒烟后，胖了二十斤，是什么原因造成的?

这是正常现象，戒烟后体重往往会明显增加，一般增加4-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重增加是很常见的情况。

戒烟后，胖了二十斤，你们都有这个情况吗?如何减肥的?

我戒烟同时减肥，烟戒了3年多了，体重从86减到最低73，去年疫情断了跑步，现在体重回升到80。戒烟后胖的原因主要是因为戒烟后食欲增加，需要通过控制饮食、适当锻炼等方式来减肥。

为什么戒烟后人容易发胖?

我戒烟一年多了确实胖了不少，要说为什么胖了我感觉就是吃的多了。原来没事的时候可以抽根烟打发一下，现在只能吃点东西填补填补了，我感觉这个是主要原因。因为戒烟后，很多人会通过进食来缓解戒烟带来的压力和焦虑，从而导致体重增加。

吸烟二十多年，每天1.5包，戒烟后体重增了二十多斤，怎么回事?每个人都这样吗?

戒烟后体重增加3到5公斤属于正常现象，可以从下面几个方面分析戒烟后体重增加的原因。第一，戒烟后不得不通过多吃食物来填补吸烟的空白。第二，戒烟后可能出现食欲增加等现象，导致体重增加。不是每个人戒烟后都会增重，但这种情况并不罕见。

我戒烟5年了，戒烟后每年都会长胖10斤左右，这是什么原因?

尼古丁会加速人的代谢率，戒烟后代谢率会变低。如果没有额外运动，长胖是正常的。说白了，就是因为戒烟后减少了尼古丁的刺激，新陈代谢变慢，如果不采取措施控制饮食和增加运动，体重的增加是可以理解的。

抽烟30年，现在戒烟1年，体重增加20斤，增加这20斤和戒烟有关系吗?

有关系，戒掉烟通常情况下都会导致体重增加。我也是2016年7月份戒烟，戒烟前78KG，戒烟后，嗅觉改善，食量大增，加之为了转移戒烟初期的焦虑等情绪，会选择食物作为替代。这些因素综合作用，就会导致体重增加。