戒烟为何发胖

为什么很多人戒烟之后会急速发胖而且很难减下去

戒烟虽然有诸多好处，但约80%的戒烟者会出现体重增加的情况。这不仅减弱了戒烟对肺功能的改善效果，还限制了戒烟对糖代谢的益处，增加患2型糖尿病的风险。

戒烟后，有些人为什么会发胖

对大多数人来说，戒烟本身就是一件困难的任务，已经戒掉烟瘾本身就不容易，因此，戒烟后出现一系列不适症状，也并不奇怪。这种称为戒烟综合征的症状会使戒烟者在戒烟后更容易发胖。

戒烟后会变胖吗

大部分人都反应称戒烟后会比之前稍微胖一点，有的甚至胖了5斤到20斤不等。这主要有两个原因。首先，戒烟初期很多人会通过进食来转移注意力；其次，戒烟引起的身体变化，如消化吸收功能的改善，也会导致体重增加。

戒烟后为什么发胖

戒烟后爱吃零食的问题出现，比如瓜子、糖等，另外也有两个原因。第一，戒烟后会产生饥饿感和食欲增强，导致摄入更多食物；第二，戒烟引起的消化吸收功能变好，食物的吸收率提高，从而导致体重增加。

戒烟后会增加体重吗

对于大多数戒烟者来说，戒烟后体重增加确实是一个问题。不过，有研究表明大约80%的戒烟者在戒烟后体重会有所增加，但我们可以通过一些方法来对抗戒烟后的体重增加问题。

为什么戒烟使人胖，为什么戒酒使人瘦

无论戒烟后体重增加还是减少，都应该坚持戒烟。因为戒烟可以给身体带来许多好处：戒烟20分钟后，血压和心率下降；戒烟12小时后，体内一氧化碳水平降低等等。而戒酒使人瘦可能与酒精导致的摄入量增加和代谢减缓有关。

戒烟会导致发胖吗?什么原因引起的?

过去人们认为戒烟导致体重增加是因为戒烟后需要通过进食来转移注意力，从而不知不觉地摄入大量不健康的食品。然而，澳大利亚的一项研究表明，戒烟主要是通过改善代谢过程来增加体重。

吸烟十年以上的人，戒烟后，胖了二十斤，是什么原因造成的?

吸烟十多年的人戒烟后体重增加20斤是正常现象。戒烟后人体新陈代谢的基本速度会降低，而且由于戒烟会让人更容易进食，因此会摄入更多的食物，导致体重增加。

问戒过烟的人一个问题，你们戒烟之后有没有长胖，胖了多少斤?

戒烟对身体健康有益，也可以节省大量开支，是一个良好的举动。个人回忆，自己戒烟后半年内增重了6斤。这主要是因为戒烟让人心情更愉快、呼吸更顺畅，身体健康到位，自然会容易增重。