想戒烟却坚持不了怎么办
一直想戒烟，就是坚持不了，你们是怎么做的?
对不起，我戒烟不彻底，回答不了你的问题。但可以用个数字给予你参考。戒烟前，2到3天一包烟，本来抽也不多。戒烟后，一年两包烟，对，你没看错，一年只两包。我想戒烟但是戒得不是那么彻底，这是一个比较现实的情况，也许不是完全戒绝，但减少烟量也是一种进步。
想戒烟可是坚持不住，该怎么办?
本人在吸烟二十年后因病戒烟已二十多年。强行戒烟确实是一件阵痛之事。建议年龄大烟龄长烟瘾不大的人遂渐减少吸烟量,不一定强行一下子戒掉。在戒烟的过程中，可以逐渐减少吸烟的次数和量，以更渐进的方式来减少烟瘾。这样对身体的冲击也相对较小，更有利于身体适应新的生活方式。
想要戒烟可是戒不掉怎么办?
下面是时机选择的3个标准，可以参考一下: 第一，戒烟日之前，心理做好了充分准备，心理有特别强烈的戒烟冲动和渴望，并且知道自己这次一定能够戒烟成功。第二，平时自己就有放弃吸烟的决心。第三，遇到无法抗拒的戒烟冲动时，也能够找到适当的方式来排解，比如通过吸入大口新鲜空气或者进行深呼吸等方法来缓解烟瘾。这样有助于在戒烟的过程中更加顺利地度过难关。
如果长年抽烟戒烟戒不了，应该怎么办?
我是一个戒烟失败的十五年烟民，烟瘾不算大，平均每天一包。之前戒烟最长的一段时间是半年，原因是那段时间我不知为什么就迷上了骑车(山地车)，为了骑的更远，为了身体更加健康，所以潜意识里就减少了吸烟。如果长年抽烟戒不了，可以尝试寻找一些新的爱好或者运动方式来替代吸烟的习惯，逐渐减少吸烟的次数和数量，慢慢培养健康的生活方式。
有没有人知道戒烟的好办法呀?老是戒不掉，没有那个决心?
办法很简单！我从不说大道理，什么抽烟的害处。我只说怎样戒烟：一，你把戒烟当时髦。我就是看到邓小平都能戒烟，我也学邓总设计师，戒烟。二，你看着我能戒烟，你也能。三，我戒烟后体检好几个项目的指标都比以前好。这样一来，就不会那么困难了吧。
抽了几十年的烟。想戒烟却戒不掉!大家有没有什么好办法啊?
在医院里，很多人肺部查出问题后，医生说不能抽烟了，结果烟就戒了。为什么这么容易戒了？因为怕死啊！那么平时抽烟有没有想到抽烟对生命产生危害，如果敬畏生命，或许会更容易下决心戒烟。可以通过参加一些戒烟社区或者找一些抽烟对健康的视频和文章，提高自己对吸烟害处的认识，从而更坚定地决心戒烟。
戒烟失败多次，戒断症状严重，有没有什么好的戒烟方法?
在2一3个月中是最难受的日子，每当想动摇的时候，最坚持不住的时候，自己在心里就骂自己，是懦夫吗？不抽会死吗？再抽就不是人…… 一次次终于坚持下来。当戒烟半年后，感觉味觉和嗅觉有所恢复，体力和精力都有所提升，这些都是戒烟的好处，也是坚持下去的动力。
戒烟我已坚持7天了，现在很难受，很想吸
您好，您告知的情况是可以理解的，长期的吸烟史突然戒烟了身体是会出现一些不适的。建议应该坚持自己的戒烟，关键在于自己的信念，可以通过嚼口香糖等方式来缓解烟瘾。同时，可以尝试在某种程度上根据戒烟的情况来逐渐调整自己的生活习惯和饮食习惯，从而更好地适应新的生活方式。
今年29岁烟龄15年了，想戒烟但总是戒不掉，该怎么办?
推荐看这本书:《这书能让你戒烟》英文:THE ESAY WAY TO STOP SMOKING。吸烟不同于吸毒，任何人的烟瘾都可以根除。大多数戒烟的人都有这种感觉，初次戒烟并不容易，但随着时间的推移和逐渐调整自己的生活方式，仍然可以成功摆脱烟瘾。
戒烟瓶颈期怎么办?什么能帮助坚持下去?
以下建议或许可以帮到你：用吸管喝水、记录自己的进步、经常刷牙、不要喝酒、设置禁烟区、提醒自己戒烟的原因、积极锻炼、让自己忙起来、吃零食、寻求帮助。在戒烟的过程中，适当地调整自己的生活方式和饮食习惯，可以更好地帮助自己度过戒烟的瓶颈期，坚持下去。
