戒烟第6天

本人戒烟已经六天了现在烦躁的很，夜里睡不着，有种随时会生病的感觉，你们会这样吗?

我是一名30年烟龄的老烟鬼,目前已经成功戒烟2年整。您说的这个情况我完全能理解,这是典型的戒断反应,我当时的戒断反应比你描述的情况还要严重。 我抽烟时间很长，戒烟后确实会出现焦躁不安的感觉，夜里难以入眠。这种状况可能持续一段时间，但只要坚持下去，习惯就会慢慢改变。不过，戒烟后身体逐渐变好的感觉会让你觉得一切都是值得的。

戒烟第五天的症状？

症状一:强烈吸烟的念头 尤其是戒烟前几天,烟瘾很强烈,如果想戒烟成功,一定扔掉一切与烟有关的物品,坚持3-7天烟瘾就会减小。 症状二:食欲大增 戒烟后食欲大增是正常的生理反应。很多人在戒烟后会感觉食欲变强，因为身体对烟草的依赖减弱后，食欲增加是身体在寻找新的刺激。

我戒烟第16天了，怎么还说话有气无力?

恭喜你已经戒烟16天了,坚持就是胜利。目前状态可能是因为心理上还是渴望着,总觉的少点什么。改变一个习惯是需要时间的,慢慢就好了!我已经戒烟快3年了，一开始也有类似的感觉。戒烟后身体需要适应新的环境，所以偶尔感到无力也是正常的。坚持下去，身体会逐渐适应戒烟后的状态。

戒烟132天还是头晕怎么办?

在我23岁的时候,不喝酒情况下,大概每天半包烟。但是喝酒状态下特别喜欢抽烟,而且是一根接一根的,后来慢慢的时间长了,第二天早上醒来,喉咙非常不舒服，这是因为戒烟后身体在适应刺激减少的状态，头晕多是因为血液循环有些不畅导致的。可以多喝水促进身体代谢，适量运动也有助于缓解头晕的症状。

目前戒烟第五天了，头晕脑胀，嗜睡，为什么戒烟这么多症状?

戒烟的第一个星期出现头晕,嗜睡这些都是很正常的,这是正常戒断反应,你应该为此感到高兴,因为尼古丁正从你的身体里排出来。戒烟症状是身体在适应没有尼古丁的状态而产生的反应，虽然不舒服但这正说明你的身体正在逐渐健康起来，适当的休息和坚持戒烟是最重要的。

6天不抽烟，能算戒烟了吗?

根据我个人的经验判断6天不抽烟还不能算作戒烟了.戒烟第一戒的生理依赖,也就是烟中的一种或多种物质对身体产生了舒适的刺激,时间长了身体形成一个习惯性的条。戒烟不是一蹴而就的，需要持续坚持和调整生活方式。只要你能坚持下去，相信很快就能摆脱烟草的束缚。

戒烟第四天，心慌心急，是去拾个烟头吸还是继续忍耐?

这都是正常现象,给你讲下我的经历。 本人吸烟已经十余载有余,经常早上睡醒嘴里又苦又涩,刷个牙咳好一会才见好,所以我决定戒烟,像我这种烟龄的哪有这么容易... 我觉得在戒烟的过程中，会出现各种戒断反应是正常的，但是切记不要退缩，继续坚持下去，不要给自己找借口。控制好自己的欲望，积极寻找替代方法，可以缓解戒烟带来的不适。

戒烟第27天，希望戒烟成功的你有什么经验可以分享呢?

戒烟第十二个月! 2018年4月初,和同事聊到抽烟,同事说想戒烟了,身体越来越不好,跑两步都大喘气! 我其实也感觉到了,跑步一公里感觉肺都要喘掉了!没有痰,... 也常想。在我看来，戒烟是一项需要坚持的过程，虽然会有各种困难和戒断反应，但只要相信自己，寻找适合自己的戒烟方法，并且坚持下去，最终一定能成功摆脱烟草的束缚。

吸烟11年,戒烟后第15天开始头晕,浑身发软,双脚无力,是正常的...

你好，你的情况考虑为肾虚,可以服用六味地黄丸进行治疗效果较好,同时禁烟酒刺激及熬夜,加强锻练有利于增强身体抵抗力。 不吃辛辣刺激性的食物很重要。戒烟后身体出现头晕、浑身发软等症状可能是因为烟草戒断引起的身体调整反应，但如果情况持续严重，可以考虑找医生进行检查，及时处理。

戒烟怎么困那。一天迷迷糊糊睡了好几觉了?

戒烟与你迷糊好睡是二个概念,开始戒烟特别是第一天最难受,最难熬的一天,如果你熬不下去最好是去禁烟区,沒人抽烟你也感觉自然!三天后自然更好受,这就是戒烟。戒烟后身体会出现一些戒断反应，包括嗜睡的情况。这是正常的生理反应，可以通过适量的运动和调整作息时间来缓解。坚持戒烟，未来的生活会更加健康和美好。