戒烟一下子戒好还是慢慢戒好

戒烟是直接停掉好，还是慢慢停掉好?

根据我这一生中的两次戒烟经历来看，要想戒烟说戒就戒而不是慢慢地戒。这种戒烟方法是不容易戒掉，就得象我说的说戒就戒必须拿出不戒掉烟瘾决不罢休的决。数据显示，直接停掉比慢慢停掉的成功率要高。因为慢慢减少吸烟量的过程中，容易出现心理障碍，导致复吸的可能性增加。

戒烟到底是一次性戒好，还是慢慢戒好?

这可根据个人情况决定，如果烟瘾不大，可一次戒掉，烟瘾过大的话戒烟不是件容易的事，可慢慢进行。建议在想吸烟的时候嚼片口香糖，以口香糖代替香烟。根据调查数据显示，采取逐步戒烟方法的人群中，成功率稍高于直接戒烟的人群。

想戒烟了，是一下子不抽还是慢慢减少再戒，哪种办法好成功率高?

你好!现在是早上6:15，我的回答是从确定戒烟那一刻起就不要在碰烟了，不能用减量来戒烟，刚开始戒烟有一些症状，要有心里准备，那是正常的也是暂时的，推介你去。数据研究表明，一下子不抽的戒烟方式在戒烟初期会产生较大的戒断症状，但长期成功率较高。

戒烟是一下戒掉，还是每天减少吸烟量慢慢戒掉?

戒烟的方法往往分为两种，一种是逐渐的戒断，还有一种是断然的一下子的戒断，很多患者都是往往采用逐渐减量。根据统计数据显示，逐渐减少吸烟量慢慢戒掉的方式更容易被患者接受，但直接戒断的长期效果更佳。

抽烟十几年，想把烟戒了，是猛然戒掉好还是慢慢戒好?

那么，如果抽烟很久，想要戒烟，是猛然戒掉好还是慢慢戒好呢? 戒烟的方式有两种，一种是直接戒，就是从第一天开始，一支烟也不吸，完全的戒除。另外一种则是控。根据医学研究数据显示，长期抽烟者采取逐步减少吸烟量的方式戒烟更容易成功。

应该逐步减少抽烟的频率以达到戒烟的目的，还是应该一下子戒掉?

戒烟时间越短越好，无论烟瘾大小，戛然而止最好。不要有侥幸心理，即然下定决心要戒烟了，就应一鼓作气，实践自己的承诺，这也体现了一个人的诚信。为了健康。根据调查数据分析显示，决心坚定的人群在戒烟过程中更容易取得成功。

戒烟是一下就不抽了还是阶段性的慢慢减少?

男性患者，27岁，戒烟一般建议慢慢的减少的来戒烟，以免出现戒断反应。根据患者的情况，这种慢慢的减少方法蛮有效的，不需要一下子就戒断，多喝水。以上。数据研究表明，阶段性慢慢减少吸烟量戒烟的方式可以减轻戒断反应，并提高戒烟的成功率。

长期抽烟的人想戒烟，是慢慢戒好戒，还是一下戒好戒?

个人也是个烟龄50多年的老烟鬼，数次戒烟失败。也就随便了。但很赞同少抽逐步减量戒烟，以减轻心里丶生理压力。陡然不抽，用强烈的意志去戒烟，也许会出现比抽烟。根据调查数据显示，长期抽烟者逐步减少吸烟量戒烟的方式更容易维持长期戒烟状态。

戒烟是一次性戒掉，还是慢慢戒?

别给自己找借口，当机立断不受其乱!数据统计显示，一次性戒掉烟草的成功率比逐渐减少吸烟量戒烟的方式要高。因此，在戒烟计划中应该坚定立下决心，果断行动。

戒烟最好的方法是什么法

指导意见:吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数。据调查数据显示，制定详细的戒烟计划，并逐步减少吸烟量是最好的戒烟方法。