平均戒烟几次算成功

在什么情况下算是戒烟成功呢?

感谢邀请。懂得“戒烟”的人,一定是对健康有憧憬的朋友。“戒烟”一事,需要循序渐进,需要给自己制定一个“有毅力的计划”。有的人问我:戒烟到哪个地步代表着成功呢？实际上，成功的标准因人而异，但有一些指标可以作为参考。例如，戒烟后20分钟，尼古丁对身体的负面影响开始减少，血液循环得到改善;8小时后，血压和脉搏回复正常。

你觉得怎样才算戒烟成功?

戒烟20分钟后:尼古丁会限制血液的流动,因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部,血压和脉搏回复正常。 戒烟8小时后:血氧含量上升,体内剩余的有毒气体开始排出。这些都是戒烟成功的迹象。所以，只要能坚持住这些身体上的改变，你就可以算是成功戒烟了。

戒烟40天了，每天还会有5-6次烟瘾来袭，我能戒烟成功吗?

我也是正在戒烟的其中一位,到今天170天,我是二十多年年龄,一天两包烟,现在就是喝酒的时候看见别人抽我还是想抽,但一想到刚戒烟时的那种痛苦还是忍住了。所以，即使每天有烟瘾来袭，只要你能坚持住，相信你一定能成功戒烟。

戒烟十五天了，一口没抽，我觉得成功了，你们觉得呢?

戒烟十五天,只能说你完成了第一步,离彻底戒烟更近了,戒烟如果意志不坚定,随时还可以重新开始吸。我从1997年开始戒烟,最长一直坚持到2003年,六年之间我一直没碰过烟。所以，只要你能保持这种坚定的信念和毅力，你的戒烟之路一定会更加顺利。

有谁戒烟成功的，都是多长时间戒掉的?

对于想戒烟的人,只要意志力强,自己下定决心,找到适合自己的戒烟方法,就有可能成功。根据统计数据显示,成功戒烟的时间长短因人而异，但坚持下去的决心是最重要的，无论需要多长时间。

想戒烟，好几次都没成功，你们有什么好的经验吗?

戒烟方法:一、在生日、节日值得纪念日子前一个月做控烟准备,买一盒烟去掉两支,连续两天抽18支,第三天一盒烟去掉3支烟,连续两天抽17支,每两天减一支烟。最终可以顺利戒烟。戒烟有些不容易，但只要有决心和通过一些方法，一定可以成功。

你最长的一次戒烟是多长时间?戒烟成功了吗?

直接戒断法是一种常见的戒烟方法，选择一个日子，彻底停止吸烟。如果你能坚持下来，你就可以算是成功戒烟了。戒烟并不是一蹴而就的事情，需要持之以恒，只要有决心，就一定可以成功。

你戒烟成功了吗?坚持了多久?

我是从2021年五月十六号开始戒烟的，至今已经坚持了一段时间。戒烟其实不难，关键是要有毅力和恒心，只要下定决心，就可以成功戒烟。

能成功戒烟的人是怎么样的?

戒烟人士不一定是狠得不能再狠的人，成功戒烟的人是那些有毅力，坚持不懈，能够克服内心诱惑的人。只要你有决心，就一定可以成功戒烟。

如何100%确保戒烟成功?应该如何做?

完全戒断成功与很多因素相关,如:你的年龄、健康状况、戒断开始的时间、工作环境、家庭环境、戒断方法等等,这些都会决定你的戒烟是否成功,一概而论则会造成误解。只要找到适合自己的方法，持之以恒，就一定能成功戒烟。