戒烟25天身体怎样

坚持一个月不吸烟，身体会出现哪些神奇的变化?

戒烟后的一个严重问题是发胖,我胖了近二十多公斤,达到75公斤。经过坚持跑步，晚上不吃太多，现在体重基本恢复正常了。不过，戒烟的好处还是非常多的，越早开始，受益也就越多。据研究显示，戒烟后20分钟血压和心率就开始恢复正常，8小时血液中一氧化碳水平降低，24小时心脏病风险就开始降低。

请问你的烟龄多久了，当你戒烟24小时会有什么样的感觉?

我是高二开始抽烟的，从一开始抽别人递给的烟，到后来自己去买烟抽，到现在已经有整整十年了。有过戒烟经历，24小时会有一些感觉，比如对烟的思念会逐渐减轻，感觉精神状态也会有所改善。其实，戒烟后的第一天，身体已经开始恢复，毒素排出速度明显增快，肺功能也有所改善，所以戒烟的第一天是非常关键的一天。

在戒烟，不吸烟两个星期了，最近感觉烟瘾还是很大，大家最长多久瘾会消失呢，可以分享一下你的经验吗?

我在2017年前有10多年的烟龄，17年想要二胎就戒烟。真正让我戒烟的原因是一天早晨刷牙干呕，然后还伴着血丝流口水，我真的害怕了。当天就买了一包软中华，平常都是抽11块的软中华。其实，烟瘾过大并不是一两天就可以完全消失的，一般需要几周的时间。但随着时间的推移，烟瘾会逐渐减弱，只要坚持下去，是可以成功戒烟的。

想戒烟，25岁，吸8年了，烟越吸越多，有

问题分析：吸烟时间过长，对香烟产生依赖性，戒烟就比较困难。意见建议：建议首先认识到吸烟的危害性，除自己的自觉性主动戒烟。此外，还可以尝试慢慢减少吸烟的频率和数量，逐步戒掉烟瘾。

戒烟快四年了，烟瘾全消失，感觉像没抽过烟一样是种怎样的体验?

吸烟28年，戒烟7年。说实话，戒烟后省下了不少钱，用省下的钱买了辆自行车。虽然时不时还会想起吸烟的感觉，但随着时间的推移，烟瘾已经完全消失。而且戒烟后整个人的状态也有了很大的改善，感觉像是重新获得了健康和自由。

刚开始戒烟是什么感觉?

戒烟是一个适应身体状态变化的过程。每次吸完烟停下来的时候，身体就开始适应“无烟状态”。刚开始戒烟会觉得有点不适应，但随着时间的推移，身体会逐渐适应，并且会感觉到健康状态有所改善。

各位好友，有谁能分享一下十年左右的烟民，突然实施执行戒烟，十日内身体有啥反应?

我是2009年大学毕业后开始断断续续抽烟上瘾的，烟瘾到戒烟时每天大约一包。2017年4月13日开始戒烟，戒后十日内身体会有一些反应，比如出现戒断症状，情绪波动等。但只要坚持下去，身体会逐渐恢复，烟瘾也会逐渐减轻。

戒烟最难熬的几天，你是怎么熬过去的?

最难熬的几天我是通过吃口香糖度过的。研究显示，烟瘾是由于香烟促进多巴胺分泌所导致的，而多巴胺会让人感到兴奋，口香糖可以缓解烟瘾，加上适量的运动，可以更好地帮助戒烟。

二十多年烟龄，戒烟成功的前辈们都有什么反应，怎么坚持下来的?

我从初三下学后开始抽烟，有20多年的烟龄，两个月前因咳嗽去医院检查，被确诊为慢性支气管炎，医生建议我停止抽烟。所以我就下定决心戒烟了。戒烟后，身体状况明显改善，加上意志坚定，我成功戒掉了烟瘾。

五十年的烟龄戒烟后会怎么样?

肺部会开始恢复，但有些伤害是不可逆的，身体会感到焦躁无力。抽烟太久身体会对烟草产生适应性，一旦戒烟突然会出现不适应的情况。但是，戒烟本身并不会给身体造成危害，只要坚持下去，身体会逐渐恢复健康。