27天戒烟成功案例
戒烟第27天，希望戒烟成功的你有什么经验可以分享呢？
戒烟第十二个月！2018年4月初，和同事聊到抽烟，同事说想戒烟了，身体越来越不好，跑两步都大喘气！我其实也感觉到了，跑步一公里感觉肺都要喘掉了！没有痰，也常想。戒烟不仅对个人身体健康有好处，还可以改善环境质量，减少二手烟的危害。根据世界卫生组织的数据，每年因吸烟导致的死亡人数高达700万人，而每10秒钟就有一人死于吸烟相关疾病。
戒烟是要死的感觉吗，一直烟瘾很大，说戒就戒第27小时没抽了？
过来人分享戒烟经验！做任何事情也要讲个天时地利人和哈，开个小玩笑?。讲一下自己抽烟的经历：06年开始抽烟?，抽到差不多12、13年也差不多有7年的烟龄。戒烟是一个艰难但必须的过程，戒烟后身体会逐渐恢复，味觉、嗅觉也会逐渐变得更敏感。据研究，戒烟5年后患肺癌的风险会显著降低。
你戒过烟没有？你周围有成功戒烟的老烟枪吗？
我吸过烟，也戒过烟，戒烟起因是所在的化肥厂生产车间明文规定：“严禁吸烟”。我戒烟之后没有复吸。成功戒烟的关键在于坚定的决心和持之以恒的毅力，同时也需要身边的朋友和家人给予支持和理解。
戒烟三天，难受怎么办？
如何快速戒烟？决定戒烟就要戒的彻底，我是亲身体验，2018年7月27日戒烟，戒了4个多月，一个很好的朋友说而尔抽一根没关系，我信以为真。后来大家应该知，任何一根烟都是戒烟的敌人，一旦放松警惕就会导致复吸。
本人15开始抽烟现在27了，想戒烟了，以后还会不会抽回来？
你好，很高兴回答你的问题。很多戒烟很久的人有一种幻想，现在已经是非烟民了，偶尔吸几根不会上烟瘾的，况且上瘾后又能把烟戒掉，我能戒烟说明我的控制力超强。但实际上，戒烟不是一蹴而就的事情，需要坚持和毅力。
大部分人一辈子都戒不了烟。为什么有些人一天就能做到？
我是一个七十多岁的人了，可以说一辈子快过完了?。可戒烟是从青年二十五六岁的某一天就戒掉了（具体那一天记不清了）。要说戒烟得从我怎么开始学吸烟说起，我出生在一个吸烟严重的家庭，自然而然地也成为了烟民。后来意识到吸烟的害处，便一决心戒烟，一直坚持下去。
有多少人因戒烟开始跑步的？
戒烟而去跑步，我肯定算一个，而且还跑成了马拉松???。半马跑了十几个，全马跑了三个，自己都佩服自己。戒烟后会发现自己的体能逐渐增强，跑步也成为了一种健康的生活方式。
戒烟有什么办法立马能戒掉，我准备从今天开始戒烟？
吸烟，一如既往的“百害而无一利”，既伤害肺部，也伤害身体中你所知道的“几乎所有的部位”。想要保护身体，唯有戒烟可以做到。戒烟后，再也没有被烟瘾控制的感觉，身体也会逐渐恢复健康。
我今年55岁了，戒烟20天了有时还想抽，请问有什么好办法？
戒烟的人是要讲意志力的，你已经坚持三个星期了，就是说你的抽烟习惯都基本在这三个礼拜里因着你的坚持改变了，这是一个好的开始。现在最要紧的是远离吸烟的人士，避免诱发烟瘾。
通过21天减肥法瘦下来，是一种怎样的体验？
大家好，我是董老师。在董老师减脂的10年里，还真的作死用过“21天减肥法”！那是2011年2月，当脑残的董老师看完一篇如何节食减肥的毒鸡汤后，信心满满开始了减肥之路。瘦下来的感觉让人倍感轻松和自信，但也需要坚持运动和科学饮食来保持身材。
