坐监是不是容易戒烟

退休前和退休后相比，你有什么生活感悟?

谢谢邀答。 我于2016年2月提早退休，深感退休后的生活与退休前相比，大不一样，可以说是“天翻地覆”。 从时间安排上看，退休前可谓“身不由己”，退休后则可自由自在地安排自己的生活。据美国心脏协会的研究显示，退休后有定期运动的老人，患心脏疾病的几率要低得多，退休后生活有了更多的选择，不仅可以参加各种兴趣班学习，还可以去旅游，甚至可以尝试一些新的工作，比如义工工作等。退休后，感受到了生活的无限可能性，也更加珍惜时间和健康。

此外，与人的交往也更加丰富多彩。退休后可以花更多的时间与家人相处，参加一些社交活动，结交新朋友。瑞典一项长期跟踪调查显示，退休后有更多社交互动的老人，更容易保持健康和活力，也更容易抵御抑郁情绪。因此，退休后积极参与社交活动，对心理健康有着积极的影响。

此外，退休后我也更加重视身心健康。据英国一份研究指出，退休后能够保持积极心态的老人，患认知症的风险更低。因此，我开始注重饮食健康，保持适量运动，也培养了一些健康的生活习惯，比如每天散步半小时，定期参加瑜伽班等。

总的来说，退休后的生活更加精彩多姿，有更多的时间选择，更多的社交及健康保持机会，同时也更多的机会去尝试新事物，充实自己的生活。我觉得退休后更能体会到生活的美好和幸福。