从梅墨生到黄永玉，该不该质疑养生?
养生是什么? 养生就是不让自己身体得病,要保持一个好的状态。可是人不可能不得病,但有了病自己必须早发现,早治疗。预防小病变大变。我25岁(现年63岁)得心脏病。养生是一种生活方式，它强调预防胜于治疗，通过合理的饮食、适量的运动、良好的作息等方式来维护身体健康。
五脏上火该怎么办?
气温高、老上火,该怎么办?泻除体内火气,中医有4个建议 从中医的角度出发,上火也分为很多种不同的情况,因此,不同情况的上火出现的症状也不尽相同,但从实火... 7。上火是中医所指的一种体内失调的症状，可能是因为饮食不当、情绪不稳定等引起的。中医建议多吃清热解毒的食物，如苦瓜、黄瓜等，同时调整情绪，保持心情愉快。
哪种是最好的抗衰老运动?
人的衰老是自然规律,但是可以通过科学的运动方法延缓衰老的进程。 永保青春是每一个人的梦想,但是人生就是一个由出生,到青年、中年、老年的自然生长规律。人... 运动是延缓衰老的有效途径之一，其中有氧运动被认为是最好的抗衰老运动方式之一。有氧运动可以促进心血管系统的健康，提高代谢率，改善睡眠质量，从而延缓衰老。
怕活不到退休怎么办?有没有长寿的方法?
1、生活方式和习惯的正确。不要熬夜、尽量戒除烟酒、运动适量、饮食健康养生注意粗细搭配、避免过于操劳和劳累、注意减缓自身的压力和过重的负担。 2、饮食起居。长寿的方法包括保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。此外，保持心态放松，积极向上也是延长寿命的秘诀。
